Slaap is essentieel Slaap is een integraal onderdeel van onze gezondheid. Het geeft ons lichaam een signaal om de hormonen vrij te laten die ons geheugen en ons immuunsysteem ondersteunen. Het verlaagt ook ons risico op aandoeningen zoals hart- en vaatziekten, diabetes en obesitas. Daarenboven zorgt een goede nachtrust ervoor dat u zich goed voelt. […]